第19节：做无时无刻的护肤使者
3.眨眨眼。其实眨眼动作是可让眼睛分泌泪水的，保持眼部湿润，对于佩戴隐形眼镜的你而言是相当重要的!很多女xing就是因为太专注于工作，导致长时间盯着电脑屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而令眼睛干涩不适。4.吸口气。吸口气对护眼有帮助吗？是的，其实在吸气时，可加速血yè循环，根据调查，很多女xing因为太专注盯着电脑，就让呼吸速度变缓，所以要经常提醒自己，保持呼吸顺畅，以放松身心!5.健康食品。长吃对眼睛有益的食物，也有某种程度上的帮助，例如深海鱼含有大量的dha，可令眼睛视网膜健全发育，并防止病变及白内障。此外，胡萝卜、柠檬、蓝莓、果仁、动物肝脏等等，常常吃，既可增加体内的抗氧化物质，又可有效护眼、对抗衰老现象，真是一举数得!唇部保养说嘴唇比眼睛更脆弱，一点也不为过。它没有毛发、汗腺，几乎没有皮脂分泌，甚至角质层也不完整，除了年纪带来的皱纹之外，任何外来的刺激、污染、紫外线、抽烟、过热或过冷的天气，以及体内缺水，都会让它招架不住。所以无论什么季节都应该使用有防晒成分的唇膏。而且嘴唇比全身任何一处皮肤都渴望水，因此唇膏的滋润效果一定要好。抹润唇膏的时候，范围可稍微扩大一些，将嘴唇周边的皮肤也包含进来。另外，戒烟也很重要，因为调查发现吸烟动作会使嘴部周围皱纹增加47%。抽烟的你，快快把烟戒掉吧。和眼部一样，嘴角也可以通过运动，延缓皱纹的出现。将两手放在双颊上，尽量张大嘴，保持8秒。然后双手放下，抿嘴唇8秒。噘嘴做吹东西状，然后再嘬紧嘴部。一周做1～2次这组动作，就可以保持漂亮的唇部曲线了。你可以自己动手为你的唇部做保养。唇膜芦荟含天然蛋白质、氨基酸，可消除细菌及细纹，能有效改善唇部干裂，睡前和早上起床时各护理一次，滋润效果更佳。材料:芦荟1片，保湿萃取yè1毫升。
第20节：做无时无刻的护肤使者
做法:芦荟去皮后，用汤匙刮取叶内透明果肉(约一大匙量)，加入保湿萃取yè拌匀即可。使用方法:可用面膜纸或化妆棉剪成半月形，取适量拌匀的芦荟果肉涂于面膜纸或化妆棉上
